若い男性の学生さんです。生気がなく、何をするにも元気がなく立っているのも嫌だという感じでした。

まず一度目のセッションで幼児退行療法を行いました。幼児退行療法とは、催眠下で過去にさかのぼり、現在の問題となっている原因をつきとめ、根本的な解決の糸口を見つける手法です。

過去にさかのぼった彼は、ぜんそくを患っていて息が出来ないと訴えました。現在の彼はぜんそくではないのだから息は出来るはずですが、どう言うわけか息が出来ない、という感覚が彼の中に強く残っていて、何かのきっかけでそれが出てきたようです。それが彼を疲れさせていた原因だったのです。

催眠療法により、息ができず苦しかったトラウマを解消したところ、数日後に、彼に再会した時には目に力があり、すっかり見違えてしまうほどでした。その後、元の状態にもどらないように感情や姿勢のコントロールなど、毎日の生活に活用出来る事をセッションに取り入れてセラピーを行いました。現在では慢性的な疲労感もなくなり、元気に学生生活を送っています。

若い女性で話を聞くとすごく落ち込んでいるようで、死にたい気持ちがあると泣いていました。

二度目のセッションで幼児退行療法を行うと、セッション中に爆発的な怒りを見せました。怒りや恨みや恥などの否定的な感情は、長年持っていることにより心身ともに疲労させていきますので、まず催眠療法により否定的な感情を浄化するセラピーを行いました。

この女性は精神的な虐待を沢山経験してきた非常に辛い子供時代を送っていたので、こうした負の感情をたくさん持っていました。全ての否定的感情を浄化したところで二度目のセッションは終了となりました。

数日後、彼女が再びクリニックに来た時には、会話をする感じも軽く、幸せそうな感じも見受けられました。その時の状態を明確にする為に10を最も良い状態として0から10までの段階で評価してもらうと、セッション前が０で現在が６という事でした。

催眠療法の一環として、治療の効果が持続するように、その人の最も前向きな感情とある動作を結びつけて、その動作をすると前向きな感情が出てくるような反射システムを組んでおくことがよくあります。そうすることで、次第にふさぎがちだった感情を前向きに維持することが簡単にできるようになってくるのです。また、催眠療法により改善が見られた場合でも、従来の悪癖が出てくることによって元の状態に戻ってしまうということがあり得るので、この方法を使い逆戻りの予防に役立てます。

この後、彼女には成功する為の心の持ち方や感情のコントロール、軽い自己催眠と言ったような日常で使えるテクニックを学んでもらいました。現在でも精神的に良好な状態で、いろいろなことが前向きに考えられるようになっています。


催眠療法はアメリカではすでに効果的な心理療法として知られ、多くの人が精神的に疲労している時や心身ともに調子がすぐれない時などに気軽に利用しています。

心理療法自体が日本人にはまだ馴染みが少ないものですが、もし長いあいだ気持ちが晴れなかったり、感情のコントロールがうまくできなかったり、またダイエットや禁煙などの日常の悩みがあったり、自分を変えてみたいと思う時があれば、催眠療法を試してみてはいかがでしょうか。